Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen ervaren. Of je wil graag meer contact met andere mensen.
Alleen zijn of je eenzaam voelen is niet hetzelfde. Wel valt het vaak samen. Als je alleen bent, heb je niemand om je heen. Wanneer je geen of minder sociale contacten hebt dan je wenst, heet het eenzaam.
Eenzaamheid in Nederland groeit: afgelopen jaar voelde 46% van alle Nederlanders zich eenzaam en 12,5% zelfs ernstig eenzaam (CBS). Vooral onder jongeren groeit eenzaamheid hard. In opmars naar 2040 wordt een stijging van 13% verwacht.
Eenzaamheid is iets dat je ervaart. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Je bent je eigen graadmeter hierin.
Je eenzaam voelen wordt vooral een probleem wanneer het je ongelukkig maakt of het je belemmert in je dagelijks functioneren. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid net zo'n negatieve invloed heeft op je gezondheid als 15 sigaretten per dag!
Eenzaamheid kunnen we alleen samen voorkomen of oplossen. Doe je mee? Hieronder ontdek je een paar handige tips om iets te doen tegen eenzaamheid of om direct iemand in je buurt een handje te helpen.
Van 26 september t/m 2 oktober 2024 is het de Week tegen Eenzaamheid. Er worden honderden activiteiten georganiseerd waar je elkaar kunt ontmoeten en nieuwe contacten leggen.
Veel mensen krijgen te maken met eenzaamheid. Hieronder lees je de ervaring van Lily en Joke 茅n Lisa en Marlinda die (letterlijk) in beweging kwamen.
Lily (46 jaar) is verzuimmanager en doet soms mee met een 'Gelukswandeling' in haar buurt. Daar ontmoette ze Joke (85 jaar), die door deze wandelingen lekker naar buiten kan en nieuwe mensen ontmoet. "Dat naar buiten gaan is zo heerlijk. Ik kijk hier echt naar uit!" zegt Joke. In de video ontdek je meer over Joke en Lily.
Lisa en Marlinda werden buddies via HandicapNL. De twee gaan regelmatig even naar de stad, een ijsje eten of naar de bios. "Onze leukste ervaring was de kermis. Samen hebben we heel de dag dubbel gelegen. Ik vind het belangrijk dat iedereen een maatje heeft om iets mee te ondernemen. Want in je eentje naar de kermis gaan, daar is toch niks aan?"
Op dit platform kun je op verschillende manieren iets doen tegen eenzaamheid. Voor jezelf of iemand in je omgeving. Plaats een oproepje of bekijk gezellige vrijwilligersactiviteiten.
Het is niet altijd makkelijk of zelfs mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Er kan ook van alles in je leven gebeuren waardoor je je eenzaam gaat voelen. Nel, Jochem en Zeynep* zijn een paar voorbeelden hiervan. We willen hen verrassen met een heleboel leuke kaartjes om hen letterlijk een glimlach te bezorgen! Een klein gebaar maakt vaak een groot verschil. Doe je ook mee?
Nel woont alleen sinds het verlies van haar man. De leegte voelt voor haar overweldigend. Ze mist de gezelligheid van vroeger.
Jochem heeft een fysieke beperking die het voor hem heel moeilijk maakt om alleen naar buiten te gaan.
Zeynep heeft haar huis moeten ontvluchten en woont sinds kort in het AZC. Ze mist haar thuis, familie en vrienden.
*Nel, Jochem en Zeynep zijn geen echte namen of zelfs personen. De verhalen van hen zijn w茅l (helaas) voor veel mensen werkelijkheid. Met jouw kaartjes gaan we een heleboel mensen in dezelfde situaties blij maken. Onze contacten bij maatschappelijke organisaties bezorgen ze stuk voor stuk bij wie het nodig heeft.
"ZUllen we samen ... ?"
Eenzaamheid voorkomen of verminderen kan soms zo simpel zijn als de simpele vraag: "Zullen we samen...?". Spreek iemand aan bij wie je eenzaamheid herkent of wie het even lastig heeft. Je hoeft het niet meteen over eenzaamheid te hebben. Dat is namelijk best een lastig onderwerp
om over te praten. Nodig iemand gewoon uit om iets te gaan doen. Een mooie wandeling, praktisch boodschapje of klusje, iets wat je altijd al wilde doen maar niet aan toekomt of een vrijwilligersactiviteit in de buurt waar je ook anderen ontmoet. Hieronder wat 'Samenspiratie':
'Samenspiratie': naar de bioscoop 路 muziek maken 路 sporten 路 gamen 路 koffie drinken 路 naar het strand 路 shoppen 路 een potje sjoelen 路 koken
Help iemand in je buurt als maatje of buddy. Het is namelijk niet voor iedereen makkelijk of mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Dat kan in alle vormen en maatjes ;-): van taalmaatje tot beweegbuddy, concertkameraad of avonturenmaat. Gebruik de filters om makkelijker je match te vinden. Veel plezier alvast!
Onze organisatie Zorggroep Noorderboog, is een organisatie voor de ouder wordende mens, waar op allerlei gebieden een helpende hand...
Bezorg mensen die zich eenzaam voelen een glimlach door het sturen van een kaartje. Doe je mee? 馃拰 Meedoen is heel makkelijk: Klik h...
Wij zijn op zoek naar vrijwilligers voor onze bewoners. Wij zijn 24 uur zorg voor mensen met een verstandelijke beperking en de bewo...
Voor locatie De Schiphorst in Meppel zijn wij op zoek naar vrijwillige Chauffeurs Als vrijwillige chauffeur ben jij van onschatbar...
Wij zijn een organisatie voor mensen met een verstandelijke beperking. Wij zijn op zoek voor verschillende mensen naar een vrijwilli...
Maak een profiel aan dan sturen we je de nieuwste matches toe.
Aanmelden
Onze organisatie Zorggroep Noorderboog, is een organisatie voor de ouder wordende mens, waar op allerlei gebied helpende handen nodi...
Ik ben een vrouw van 31 jaar en ik ben op zoek naar een wandelmaatje voor 1 of meerdere avonden in de week. Ik zoek een maatje van m...
Mantelzorgers zorgen dag en nacht voor hun naaste. Dit vraagt veel van hen. Om de zorg vol te kunnen houden, is het belangrijk dat z...
Stichting Mentorschap Noord adviseert en ondersteunt bij het zoeken van een mentor voor mensen die niet goed voor zichzelf kunnen op...
Laagdrempelige beweegactiviteiten aanbieden samen met de deelnemers binnen of buiten Samen bewegen, kopje koffie, thee na afloop. De...
Voor onze ontmoetingsruimte zijn wij op zoek naar een gastvrouw / gastheer. Tijdens openingstijden is er altijd iemand verantwoorde...
Ik ben een vrouw en ben slecht ter been. Ik wil graag buiten de deur komen en zoek iemand die met mij een ommetje wil maken. Ik zit...
Maak van een gewone dag een speciale dag. Zowel voor een ander als voor jezelf. Net dat beetje extra aandacht. De vrijwilligers van...
ben actieve vrouw, alleengaand, samen dingen doen, beleven, vertellen.
Heb jij een passie voor muziek? Khadidja is opzoek naar een muzikale vrijwilliger! Khadidja een 25 jarige vrouw en woont binnen V...
Ben jij op zoek naar een zinvolle en leuke vrijwilligerservaring? Maak dan kennis met Daniël, een enthousiaste jonge man die woont b...
samen leert makkelijker - voordoen herhalen, vertrouwen eerlijk, geduld tav internet + mobiel heb ik zelf hulp nodig.
Stichting Mentorschap Noord adviseert en ondersteunt bij het zoeken van een mentor voor mensen die niet goed voor zichzelf kunnen op...
Voor bewoner John van de locatie Broekhuizen in Meppel zoeken wij een fietsvrijwilliger. Vind je het leuk om als vrijwilliger John e...
Maak kennis met Maarten (34 jaar), een enthousiaste bewoner van de organisatie Vanboeijen in Meppel. Maarten heeft een passie voor v...
Ervaar hoe je het verschil kan maken! Takecarebnb biedt vluchtelingen met een verblijfstatus de beste start voor hun nieuwe leven i...
Ben je een jonge Nederlander? Wil je een nieuwe cultuur leren kennen? Wil je iets voor de samenleving betekenen? Dan is friend4frien...
Gesprekken voeren (luisterend oor bieden) per telefoon, chat of e-mail Hoor jij vaak dat je zo goed kunt luisteren? Dan is de Luiste...
